Selfiediction è un termine coniato per descrivere gli effetti negativi dello scattare troppi selfie. Selfiediction è una combinazione delle parole "selfie" e "dipendenza", ed è usato per spiegare come le persone possano diventare dipendenti dallo scattare selfie per sentirsi bene con se stesse.
La dipendenza da selfie può essere identificata da alcuni segni, tra cui lo scattare troppi selfie, il controllarli e modificarli continuamente e il sentirsi giù se non si ricevono abbastanza like o commenti. Le persone dipendenti dallo scatto di selfie possono anche diventare ossessionate dal proprio aspetto fisico e preoccuparsi eccessivamente della propria immagine.
Diversi fattori possono portare alla dipendenza da selfie, tra cui una bassa autostima e il bisogno di essere confermati. L'autodipendenza può anche essere causata dalla pressione dei coetanei, in quanto le persone possono sentire il bisogno di scattare selfie per integrarsi. Alcune persone possono anche usare l'autoscatto come un modo per sfuggire ai propri problemi.
La dipendenza da selfie può avere gravi conseguenze, tra cui problemi di immagine corporea, bassa autostima e depressione. Le persone che hanno una dipendenza da selfie possono anche diventare socialmente isolate, in quanto possono sentire il bisogno di scattare selfie per sentirsi accettate.
La dipendenza da selfie può essere difficile da diagnosticare, poiché non è un disturbo ufficialmente riconosciuto. Tuttavia, le persone possono essere in grado di identificare i segni della selfiediction in se stessi o negli altri, come un bisogno eccessivo di controllare e modificare i selfie, sentirsi giù dopo aver scattato selfie o sentire il bisogno di scattare più selfie per sentirsi accettati.
Il trattamento della dipendenza da selfie può includere il colloquio con un terapeuta per affrontare le cause di fondo della dipendenza. La terapia cognitivo-comportamentale può anche essere utilizzata per aiutare le persone a riconoscere e modificare gli schemi di pensiero negativi che possono indurle a scattare troppi selfie. Inoltre, può essere utile limitare il tempo trascorso a scattare selfie, o prendersi una pausa dal farlo del tutto.
Per prevenire la dipendenza da selfie si può imparare ad accettare e amare se stessi senza bisogno di conferme esterne. Può anche essere utile praticare la cura di sé, ad esempio impegnandosi in attività che fanno sentire bene o trascorrendo del tempo con persone di supporto. Inoltre, le persone dovrebbero prestare attenzione alle loro abitudini sui social media e limitare l'esposizione a immagini e video che promuovono standard di bellezza non salutari.
Le piattaforme dei social media possono essere sia una causa che una conseguenza della selfiediction. Da un lato, le persone possono essere spinte a scattare selfie per adattarsi e cercare la convalida dei loro coetanei. Dall'altro, le persone possono diventare dipendenti dallo scattare selfie per ottenere like e commenti e possono concentrarsi eccessivamente sul proprio aspetto fisico.
Il culto della selfiediction ha avuto un profondo impatto sulla società, in quanto ha creato una cultura ossessionata dall'immagine in cui le persone sentono il bisogno di scattarsi selfie per cercare di integrarsi. Questa ossessione per i selfie ha portato a problemi di immagine corporea, bassa autostima e depressione. È importante riconoscere gli effetti nocivi della selfie-dipendenza e trovare il modo di combatterla.