L'ora legale (DST) è un sistema di misurazione del tempo che regola l'ora ufficiale di un paese o di una regione in avanti di un'ora durante i mesi estivi e indietro in autunno. È stato ideato per sfruttare meglio la luce naturale durante le giornate più lunghe dell'estate, pur mantenendo gli stessi orari di lavoro e di sonno per tutto l'anno. Sebbene la DST sia ampiamente diffusa in molti Paesi, ci sono alcune aree che non la osservano e mantengono invece un'ora statica per tutto l'anno.
La pratica di cambiare gli orologi nei mesi estivi risale al XIX secolo. L'uso moderno della DST fu proposto per la prima volta nel 1895 dall'inglese William Willett, che osservò che la luce solare del primo mattino veniva sprecata durante i mesi estivi. Nel 1916, la Germania fu il primo Paese ad adottare la DST per risparmiare carburante durante la Prima Guerra Mondiale. Da allora, molti altri Paesi hanno adottato questa pratica, anche se non tutti la osservano tutto l'anno.
Il principale vantaggio dell'ora legale è l'ora di luce solare in più alla sera. Quest'ora di luce in più consente alle persone di praticare più attività all'aperto la sera, come passeggiare, fare sport o rilassarsi all'aperto. Inoltre, si ritiene che la DST riduca la quantità di energia utilizzata per illuminare case e aziende la sera.
Se da un lato l'ora legale presenta dei vantaggi, dall'altro presenta anche degli svantaggi. Il più grande svantaggio è l'interruzione dei programmi di sonno delle persone, poiché l'improvviso spostamento dell'ora può alterare i ritmi circadiani e portare alla privazione del sonno. Inoltre, la DST può creare confusione nei viaggiatori e in altre persone abituate a un fuso orario statico.
5. Non tutti i Paesi osservano l'ora legale e, anche in quelli che la osservano, ci sono spesso variazioni nell'orario di inizio e fine. Ad esempio, negli Stati Uniti l'ora legale inizia la seconda domenica di marzo e termina la prima domenica di novembre. In Russia, invece, l'ora legale inizia l'ultima domenica di marzo e termina l'ultima domenica di ottobre.
6. Nonostante la sua diffusione, l'uso dell'ora legale è oggetto di controversie. I critici sostengono che il risparmio energetico che fornisce è minimo e che lo sconvolgimento degli orari di sonno delle persone è maggiore dei benefici che fornisce. Inoltre, alcuni sostengono che l'ora legale dovrebbe essere abolita del tutto, citando la confusione che provoca nei viaggiatori e lo sconvolgimento degli orari di sonno delle persone.
Se vivete in un'area che osserva l'ora legale, ci sono alcune cose che potete fare per prepararvi al cambio dell'ora. Innanzitutto, assicuratevi di reimpostare tutti gli orologi e i dispositivi prima del cambio dell'ora. Inoltre, è bene modificare il proprio programma di sonno nei giorni precedenti il cambio dell'ora per aiutare il corpo ad adattarsi al nuovo orario.
L'ora legale è un sistema di misurazione dell'orario che regola l'ora ufficiale di un paese o di una regione in avanti di un'ora durante i mesi estivi e indietro in autunno. È stato progettato per sfruttare meglio la luce naturale durante le giornate più lunghe dell'estate, pur mantenendo gli stessi orari di lavoro e di sonno durante tutto l'anno. Sebbene la DST sia ampiamente diffusa in molti Paesi, ci sono alcune aree che non la osservano e mantengono invece un orario statico durante tutto l'anno.
A partire dall'ottobre 2020, gli Stati del Michigan, della Florida e dell'Oklahoma hanno approvato una legge per porre fine all'ora legale. Anche lo Stato del Maine ha votato per la fine dell'ora legale, ma non ha ancora attuato il cambiamento. Anche lo Stato della California sta valutando la possibilità di abolire l'ora legale.
I tre Stati americani che non osservano l'ora legale sono l'Arizona, le Hawaii e parte dell'Indiana.
A novembre guadagniamo un'ora di luce, poiché gli orologi vengono spostati indietro di un'ora.
Sì, negli Stati Uniti guadagniamo un'ora in ottobre grazie all'ora legale.
Non esiste una risposta definitiva a questa domanda perché dipende da diversi fattori, tra cui la latitudine, il periodo dell'anno e l'entrata in vigore dell'ora legale. Tuttavia, secondo l'Osservatorio Navale degli Stati Uniti, l'americano medio perde circa due minuti di luce al giorno a dicembre.