Formazione all’attenzione – Tutto quello che c’è da sapere
Che cos’è l’allenamento dell’attenzione? L’allenamento dell’attenzione è una pratica che consiste nel focalizzare attivamente la propria consapevolezza su un particolare pensiero o compito per un periodo di tempo. Si tratta di allenare la propria attenzione a rimanere su un pensiero, un compito o un oggetto specifico per un periodo di tempo, evitando le distrazioni e … Read more